Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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100,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 107,80g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 51,19g.
Frühstück: Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Greens, Swiss Cheese, Walnuts, Almonds, Great Value 100% Natural Green Tea, Hass Avocado, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Lifeway Foods Original Kefir. Abendessen: Olive Oil, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. mehr...
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3741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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