Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 147,56g.
Mittagessen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Табрис Форель на Мангале, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Пиво, Fishka Арахис со Вкусом Сыра, Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками, Рот Фронт Карамель Барбарис, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
's Gewichtsverlauf
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