Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Käse, Frischkäse, Schär Classic, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Kühne Rotkohl das Original, American Style Bacon, Frischkäse, Schär Classic. Abendessen: Schweinefilet, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Gebrannte Mandeln, Energy Balls. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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