FourWheeldrive's Notizen, 13 Nov 22

Back on the BP med and water is shed. Plus I are less yesterday. Feel better also.
95,3 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2022:
2014 kcal Fett: 91,32g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 219,85g.   Frühstück: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ortega Tostada Shells. Mittagessen: Peach Pie , Brownie, Corn, Mashed Potato, Turkey Breast Meat . mehr...
2683 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 12,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Very good job! 
13 Nov 22 vom Mitglied: Anne Stephanie

     
 

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