Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Каждый День Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Блины. Mittagessen: Чеснок, Каждый День Сметана 15%, IL Патио Борщ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Abendessen: Жареный Рис с Креветками. Snacks/Sonstiges: Dove Конфеты Promises, Яблоко, Шампанское, Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка, Чай, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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