Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 263,05g.
Frühstück: Silk Oat Creamer , Coffee, Heinz Ketchup Packet , McDonald's French Fries (Medium). Mittagessen: Bobo's Banana Oat Bar, People's Choice Hot & Spicy Beef Jerky, Light Ice Cream Sandwich. Abendessen: Rice (Sake) Beverage , Sushi, Decaffeinated Tea Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Guiltless Gourmet Mild Black Bean Dip, On The Border Tortilla Chips. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ooof! I ate my full RDI (1900 calories) yesterday for date night/cheat day after having an extremely restricted intake this past week and gained 5 lbs!
13 Nov 22 vom Mitglied: RoseAshes33
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RoseAshes33's Gewichtsverlauf
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