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Up today, no reason for it except sleeplessness. Tomorrow may be better. J
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79,6 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 105,60g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cheddar Cheese, America's Choice Natural Almonds, Honeycrisp Apples. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Brown Rice, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Simple Truth Natural Popped Chips. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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