Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 148,08g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Мираторг Блины с Мясом, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Котлеты Куриные (Филе) с Кабачком, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Сырники (Творог 5% 440 Гр+Овс.Мука). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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koralina_ov's Gewichtsverlauf
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