Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 76,09g.
Mittagessen: Квашеная Капуста, Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Соус Сырный, Shirataki Вермишель Ширатаки, Prisma Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок, Вараксино Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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