Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
106,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 84,31g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Хе Морковча, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сметана 15%, Я Люблю Готовить Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@NataTomsk's Gewichtsverlauf
|