Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Level Kitchen Кесадилья с Говядиной, Шпинатом и Творогом, Level Kitchen Творожная Масса с Орехами и Мёдом . Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Level Kitchen Салат с Сельдереем и Маринованным Цыплёнком, Level Kitchen Солянка Болоньезе. Abendessen: Level Kitchen Рагу из Цыпленка с Бататом и Яблоками, Рузский Творог Обезжиренный . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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