Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Campina Сливки Порционные, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Сливки 10%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NanaBooma's Gewichtsverlauf
|