Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Чеснок, Яйцо, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Лаваш. Mittagessen: Лук, Грибы, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Форель. Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара, Магнит Груша Китайская, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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oks_oksanchik's Gewichtsverlauf
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