Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Просто Мёд , Кофе, Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Mittagessen: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Спагетти. Abendessen: Форель Радужная на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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selenka43's Gewichtsverlauf
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