Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 221,83g.
Frühstück: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, 365 Дней Яблочное Повидло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Пирожное Картошка, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Faretti Меренги Классик, Шоколад, Американо, От Палыча Сендвич с Лососем, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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konstantes Gewicht
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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