Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 68,13g.
Frühstück: Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Овсяноблин на Кефире. Zweites Frühstück: Чай с Сахаром, Фундук Сушеный. Mittagessen: Обычный Майонез, Аквамарин Мясо Криля, Вареное Яйцо. Nachmittagstee: Power Pro Protein Pancakes. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shushan_sodot's Gewichtsverlauf
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