Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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144 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 172,82g | Kohlh: 385,73g.
Frühstück: Diced Smoked Cooking Bacon, Onions, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Cooking Chorizo Sausage, Cauliflower (Frozen), Green Peas (Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Life, Cheese & Tomato Pizza Basics. Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas, Frozen Summer Fruits, Oranges. mehr...
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4420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fridgepig's Gewichtsverlauf
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