Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
49,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Hame Паштет из Гусиной Печени, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Кофе со сливками, Grow Food Энчиладас с Курицей и Моцареллой. Mittagessen: Grow Food Паста и Сливочный Соус с Фаршем и Пармезаном. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Махеевъ Кетчуп Чили, Grow Food Кацудон из Курицы с Соусом Терияки. mehr...
|
|
1402 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|