Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 259,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie. Mittagessen: Apfelweintorte, Nudelsalat mit Gemüse. Abendessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Banane, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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