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Rinta-kapein-napa-levein: 105- 90-99-110
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80,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1806 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Tomaatit, Felix Maku Viipalekurkku, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Manteli, Pakkasmarja Mustikka, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Rainbow Salaattisekoitus, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa. Abendessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, GoGreen Täysjyväcouscous. Snacks/Sonstiges: Klementiinit, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Hera80 Chocolate, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Yleisurheilu - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 136,5 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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