Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Gala Apples, Monterey Jack Cheese. Brunch: Sprouts Organic Blue Corn Tortilla Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Mittagessen: Great Value Prepared Yellow Mustard, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Kroger Lite Mayo, Oroweat Dark Rye Bread. Abendbrot: Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk, Malt-O-Meal Golden Puffs. Abendessen: Sprouts Organic Blue Corn Tortilla Chips, Smithfield Pork Spareribs, Juanita's Foods Pozole Pork and Hominy Soup. Snacks/Sonstiges: Sun World Black Seedless Grapes . mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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