Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 85,26g | Eiw: 178,70g | Kohlh: 430,77g.
Frühstück: سحلب حلو الشام سحلب, Sugar, Rich Bake عيش لبناني, جبنة جبنة رومي, Rich Bake Toast (Whole Wheat Brown). Mittagessen: Sugar, حلبة حلبة, جوافة جوافة, رز مصري غير مطبوخ رز , Katilo Natural Ghee, Chicken Breast Chicken Breast. Abendessen: Whole Milk, Sugar, Toasted Whole Wheat Bread, برتقال برتقال, عيش لبناني. عيش لبناني. Snacks/Sonstiges: Rich Bake عيش لبناني, Whole Milk, Sugar, جبنة جبنة رومي, Rich Bake Toast (Whole Wheat Brown). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kassem@@'s Gewichtsverlauf
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