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Оп, оп, живём😇.
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44,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Шампиньоны, Алтайская Буренка Сметана 10%, Мясновъ Окорочок Кролика. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 45 Minuten, Тренировка - 1 Stunde und 20 Minuten, Физра - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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