Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 107,87g | Eiw: 176,06g | Kohlh: 352,64g.
Mittagessen: 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 오징어채무침, 햇반 현미밥, 헬스꼬기 부채살. Abendessen: 소떡소떡, 오뚜기 햇반, 떡갈비. Snacks/Sonstiges: 귤, 바스크치즈케이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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