Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
90,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 110,20g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Американо, Хохланд Творожный Сыр, Андерсон Бельгийская Вафля . Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: ЯНТА Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Банан. Snacks/Sonstiges: TOKYO Сендвич с Курицей, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
|