Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 116,75g | Eiw: 180,61g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Куриный Суп, Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Сахар. Mittagessen: Творожная Запеканка, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Салат Овощной, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Abendessen: Жуланка Творожная Масса, То, Что Надо! Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Яблоко. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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