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99/78/100
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76,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 262,81g.
Mittagessen: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Лента Багет Французский, Банан. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alina_1608's Gewichtsverlauf
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