Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 87,08g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Салями. Mittagessen: Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Рис Вареный, Капустный Салат, Тушеные Овощи. Abendessen: Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Хрустим Сухарики, Майонез, Окей Шампиньоны Консервированные. Snacks/Sonstiges: Капучино, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Коркунов Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|