Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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100,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 22,39g.
Frühstück: Coffee, Ginger, Sweeteners (Saccharin), Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Fresh Lemon Juice. mehr...
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3623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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