Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Sea Gold Milder Graved Lachs, Endiviensalat. Abendessen: Banane, Pizza Selbstgemacht, Gekochte Linsen, Kohlrabisuppe. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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