Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Garuda Pilus, Tempe Orek, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maisatus's Gewichtsverlauf
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