Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 47,27g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Кубаночка Кабачковая Икра , Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. Abendessen: Greenfield Зеленый Чай, Coral Club Спирулина, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
sennen79's Gewichtsverlauf
|