Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Rule 1 Whey Blend, Macro Black Chia Seeds (30g), Woolworths Traditional Rolled Oats, Almonds , Raspberries , Blueberries . Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Minced Turkey . Abendessen: SunRice Jasmine Rice, Coles Raw Peeled Prawns, Green String Beans, Pumpkin . Snacks/Sonstiges: Lindt Strawberries and Cream, Vonbee Citron and Ginger and Honey Tea, SunRice Original Thin Rice Cakes, Always Fresh Baby Cornichons, Egg White . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joolsfit's Gewichtsverlauf
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