Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго. Mittagessen: Лента Багет Зерновой, Свекла Вареная, Котлеты куриные спар, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Nestle Good Mix, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы, Просто Джем Клубничный, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Аппетиссимо Фрукты в Желе, FitnesShock Shaker, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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