Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 67,35g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Российский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Коркунов Конфеты, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|