Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 269,99g.
Frühstück: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudelsalat mit Gemüse, Apfelweintorte. Abendessen: Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Banane. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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