Мелкий Лютик's Notizen, 15 Nov 22

Всего неделя до начала эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". Подробнее в моём Telegram: lyutikNApp

67,2 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1675 kcal

Fett: 86,45g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 131,37g.   Frühstück: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Внук Лапша Бешбармак . Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический. mehr...