Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 86,35g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 216,01g.
Frühstück: Азбука Вкуса Оливье с Лососем, Молочная Сказка Сыр Горный, Хлеб Черный. Mittagessen: Хурма. Abendessen: Смешанный Зеленый Салат, Соленья, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Медом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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81runner's Gewichtsverlauf
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