Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Млековита Гауда Мини 45%, Milupa Сырок, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Новус Бриош Хлеб, Укроп, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Zinka Бифидойогурт, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сквирянка Хлопья Кукурузные , Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Вигода Соевый Соус, Помидоры, Кабачки, Красный Лук, Сильпо Картошка, Яйцо Куриное, Iceberg Фарш Хека, Хуторок Мука Пшеничная. Abendessen: Маринадо Огурец Маринованный, Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Новус Бриош Хлеб, Эпикур Куриное Филе Бедра, Зеленый Чай, Iceberg Фарш Хека, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: EMMI Клубничный Сироп, Селянське Молоко 2,5%, Американо. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|