Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 23,74g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana. Mittagessen: Chocolate, Degli Amici Yakisoba , Kibon Sorvete de Creme. Abendessen: Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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