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Iltapaino, ennen päivällistä. Kaiken viikonlopun remuamisen ja eilisten suklaitten jälkeen punnitustulos aika epäluotettava. Mutta eipä ollut noussutkaan! :D
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1208 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Eldorado Kananmakuinen Pikanuudeli. Abendessen: Päärynä (Kypsennetty tai Säilötty), Abba Sinappisilli, Elonen Saaristolaisleipä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Hapankorppu, Gouda- tai Edam-juusto, Gouda- tai Edam-juusto, Keitetty Kananmuna, Mentos Fruit. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frankencheese's Gewichtsverlauf
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