|
muscle 👍
|
62,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 13,84g.
Frühstück: Pyure Organic Stevia Blend, Coffee. Mittagessen: Toby's Blue Cheese Dressing & Dip, Zucchini , Radish, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Earthbound Farm Romaine, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Boiled Egg, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. Abendessen: Primal Kitchen Steak Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Minced Garlic, Great Value Ground Beef 73/27, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Sweet Leaf Liquid Stevia. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|