Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Donat (Tawar). Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Daging Sapi, Kulit Melinjo, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Kulit Melinjo. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
|