Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Telur Rebus. Abendessen: Belimbing. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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