Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch Honey Almond Flax, Scotsburn 2% Milk, Nescafe Gold Dark Roast. Mittagessen: Banana Bread. Abendessen: Delissio Stuffed Crust Deluxe. Snacks/Sonstiges: No Name Milk Chocolate. mehr...
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866 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brandithennick's Gewichtsverlauf
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