Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 180,63g | Kohlh: 367,86g.
Mittagessen: Palmia Margarin, Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Bawang Putih, Telur, Bogasari Segitiga Biru, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Fortune Minyak Goreng, Bogasari Segitiga Biru, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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