Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 258,20g.
Frühstück: Виноград, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоко, Чай с Молоком, Виноград, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Шарлотка. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|