Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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107,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Бахетле Пельмени с Курицей. Mittagessen: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Силовая грудь - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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maratmansurovich's Gewichtsverlauf
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