@NewStart13's Notizen, 16 Nov 22

102.35 kg
102,3 kg Bisher verloren: 28,2 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2022:
1558 kcal Fett: 83,14g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 127,42g.   Frühstück: Goats Milk , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Milk, Fried Egg with Fat, Boerewors. Mittagessen: Pork, Mayonnaise , Lamb Chop, Sasko Brown Bread. Abendessen: Rusk. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties (Box). mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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