Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 374,54g.
Frühstück: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Семга. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Teriyaki Sweet, Морковь, Магнит Баклажан, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Ашан Киви, Окей Банан. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, ВкусВилл Манго. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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